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孩子近视度数暴涨 专家提醒:每日户外活动两个小时以

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8岁的孩子在家宅了几个月,竟然患上200度的近视。6月6日是第21个全国爱眼日,今年的主题是“视觉2020,关注普遍的眼健康”。眼科专家指出,0-6岁是儿童眼视力功能发育的关键期,每天保证2个小时的户外活动,减少食用甜食和饮料,能够有效预防青少年近视。

“医生,孩子春节前视力还正常,前两天一开学,就嚷嚷看不清黑板……”6月4日,市民李女士带着上二年级的儿子小亮来到省眼科医院就诊,大夫检查发现,小亮已经有了200度的近视,并伴有一定的散光,需要及时干预。

接诊的冯恬枫医生告诉记者,小亮的情形并非个例。中小学陆续复学后,前来就诊的中小学生增多,受新冠肺炎疫情影响,孩子长时间宅在家里,看书画画玩玩具,看手机平板电视,户外活动时间严重不足,在加上作息不够规律、读写姿势不正确等原因,近七成孩子视力滑坡,近视度数猛涨。

医生同时指出,家长对防治近视存在一些认识误区。近视并不仅仅是视力下降、戴眼镜、生活不便那么简单,最大的危害在于如果发展成高度近视,其患青光眼的概率是正常视力人群的14.4倍,患视网膜疾病的概率是正常视力人群的7.8倍。这些眼病对视力的损伤都极为严重,且难以治愈。

另外,看书、画画、玩玩具,都属于近距离用眼,并不能放松眼睛,时间一长,都会损伤视力。最理想的预防、减缓近视的方式,就是保证每天有足够的户外活动,最好是2个小时以上。户外活动的关键不是运动,而是接触阳光。晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D和多巴胺,可有效促进钙的吸收,抑制眼球的增长。这里的“2小时”,指的是累加时间,比如步行上下学、课间休息到室外放松,或者到自然光好的阳台上写作业等等。至于多吃胡萝卜等来保护视力,远不如少吃甜食、饮料效果好,过多摄入糖分和酸性食品,会加重儿童的近视。记者 魏薇 通讯员 孙丽萍

来源:太原晚报